“真正能做到的事是不需要信心的，呼吸不需要信心。”- 也不需要名人名言
离开轮回转世及天堂合一的骗局，最简单的方法，就是拒绝 。永远选择最简单的方法。
但人类的大脑，耳朵旁挂住的收音机有一个坏习惯，就是需要担心一下才会觉得有安全感。真的需要找些东西来做的，可以尝试以下：
练习出体
出体绝对不是新鲜事，任何人都能做到。
去怀疑出体的真实性已经没有意义，但如果想在个人的层面上取得证明，去证实（每次的）出体真实性，最简单的方法就是随机抽几张扑克牌放在房间的高处（如：衣橱顶部），出体时去看看这几张牌是什么，回体后拿下来对证。
最容易、最懒的出体方法为“睡眠控制”：
睡 6 个小时后醒来，去感觉身体的“仍然累”，保持清醒 30 分钟，利用这 30 分钟做些不太剧烈的事情，如走动，看书。
30 分钟过后，再回头睡，放松身体但保持意识的清醒。
“鬼压床”出现。
身体在进行“关机”，动不了，但意识仍然清醒。
“嗡”一声，身体松散。允许，保持冷静。
身体已完全入睡，意识仍然清醒。
慢慢地提起自己的手，看自己的手。
想象自己离开身体。
出体成功。
更多关于出体，可阅读Robert Monroe 的著作，已有中文翻译版本，或者上中文的灵魂出体网站学习（http://www.out-of-body-guide.com/ ），网主King Fong (King Sir) 是中文界出体经验的资深研究员，你想问的问题都已经被问过，也不难找到与他联络的方法。
发现你的创造力
新手，甚至玩出体已经有一段日子的老鸟，都无奈出体的时间太过短暂，有时十多秒就“兴奋” 到回体，有时一两分钟过后，身体就“毫无原因”地清醒过来。
珍惜这些时间，尝试去飞行，尝试将你的“灵体”回复成原本的样子（不然你会发现你的灵体还有手有脚地穿着衣服），尝试得到 360 度视觉，尝试“瞬间移动”，尝试去“创造”（出体和清醒梦其实是同一回事，分别是，清醒梦在清醒前，已经拥有了它的创造物，它的剧本。在梦中发现自己正在做梦后，潜意识之前的创造物还在，剧本还在运作，而出体一开始就没有这些创造物， 所以出体的环境大多数和现实一样）。
练习控制自己的思想
你的脑内对话无穷无尽，它就像一个“后门(Backdoor)”一样，不断打开着，被周围的环境，其他人的情绪完全地影响着。不难想象，这是“神族”、“造物主”的设计，让我们无时无刻都在“生产情绪（多数为负面，Yummy）”。
而它们的优势，就是你以为脑里的所有声音都是属于你的，从不去怀疑。
先排除这个“后门”可能正在被可见光外的生物影响着、控制着，而让你重复去想一件N 年前， 感觉痛苦、悲伤的事去生产情绪能量喂养这些“神族”。
但如果你连自己的思想都控制不了，你怎么能说你是完整的你？
练习控制思想，不是叫你去“只想快乐的事”，那行不通，快乐需要悲伤作为基础，那种练习方法仍然是在盒子里面，还未分出敌我。
练习控制思想，要由停止思想 开始，在停止里面，让意识去观察原本的自己 。
一旦原本的你 的感觉被捉摸到，你就清楚了谁是你，谁是外来的声音，你开始能控制这外来声音的音量，甚至开关，从此外来的声音慢慢远离你，而后门也开始生锈。逐渐，你就成为了一个可以思考，但不需要去思考 ——完全自控的人。
Eckhart Tolle 的《当下的力量》，里面提到的“猫看老鼠洞”停止思想方法非常有效：
“闭上眼睛，像只猫在看老鼠洞一样，静静地凝望那黑暗，看看下一个出现在这片黑暗的思想将会是什么。”
Eckhart Tolle躺尸睡眠法
将Eckhart Tolle 的停止思想 技巧用在出体练习里面非常有效，你能完全保持意识地看着自己的身体入睡，然后进行出体：
像尸体一样平躺着，放松身体所有部位，包括面部与喉咙。
开始练习“猫看老鼠洞”。
保持不动，身体不同部位会突然出现痕痒感，坚决保持不移动，明白那是身体在测试你的意识状况，测试你是不是“睡着了”。
继续练习“猫看老鼠洞”。
你会发现你的头部会自动（慢速地）偏向左右，保持放松，但用意念抵抗这种移动，明白这是身体正在准备入睡前，探测头部周围环境，保护头部不受损，和找个“舒适”位置的行为。同时，眼球会向上移，允许。
继续练习“猫看老鼠洞”。
你会感觉头部前额出现压力，保持清醒、放松，明白身体正在关闭自己，发放着一种“稳定剂”，让你平时发梦时手脚不会跟着梦里的动作移动的激素。
你会感觉胸口出现压力，你的“呼吸权”正在尝试变成自动， 不要挣扎，不要“抢回呼吸权”，不要惊恐，保持清醒、放松和允许。
头部失衡，“嗡”的一声，身体出现松散感（如果穿着衣服，你会感觉衣服“变重”）。
体温下降，听觉下降，身体已经完全入睡，保持清醒、不恐慌。
用意念张开眼睛。
用意念让自己离开身体。
出体成功。
在出体成功之前，可能你会遇见一个小插曲，你会发现自己的面部在“自动”地做出一些有节奏的“怪动作”，卖个关子。
这是一个双赢的练习，如果成功，你就可以看着自己的身体入睡后，轻易出体。如果失败，你就不会失眠。
鬼：非主动意识体
你也许听说过，甚至自己出体时也遇见过一些死去的灵体，他们在重复地做同一个动作，徘徊在同一个地点，你很难和他们沟通，因为他们的意识、反应都非常“模糊”。他们就是失去主动意识 的灵体，你和他们沟通，他们爱理不理，你告诉他们已经死去的事实，他们大多数不闻不问， 有时答非所问，有时反对你、笑你，有时突然望着你——然后消失，这些失去“主动意识”的灵魂，迷迷糊糊，完全沉迷在自己，甚至连白光隧道也对他们无从入手，只能徘徊在这个实相里面。想像一种情况，昨晚你发了一个梦，在梦里面，你知道自己正在看着这个梦 ，但你在梦里面的选择，都似乎不是来自你的（醒来后你会发现你在梦里的选择是脑残的），而是自动的反应，因为你在梦里面的意识已经下降到“失去选择能力”的程度，你的“自由意识”无法生效，你只剩下“意识”，你只剩下“观察”的能力，并看着自己的反应数目，自动地去反应梦的周围环境。
这些灵体都是在模糊意识下死去的人，也许是药物，也许是在非清醒的情况下死去——他们不知道发生什么事，他们在发梦 。
如果你正在发着一个“非清醒”的梦，而你的身体在发梦时死去，你的身体不再醒来，你觉得你需要多久的时间才会发现自己是在“发梦”呢？
可幸的是，死亡并非入睡。
在正常的情况 ，死亡通常是会被察觉的，就算你是在睡眠中，死亡突然来临，你也会被身体叫醒到可能程度 ，身体会尽最后一口气 告诉你：“老板，请准备，我们要收皮啦。”，去让你得到观察自己死亡的机会。（就像你睡觉时压着手，在“断血”时，身体会强逼你清醒，去调整自己的睡姿）
除非你是完全执著于这个现实的人，从来都没有探讨过死亡的问题，一味只顾着追萝卜，从来只觉得这个现实就是所有与一切，从来没有真正地思考过自己的灵魂，完全没有这方面的知识，你也许会在迷糊、恐惧和未知中，选择拒绝面对这种清醒的机会，重新地跌入了“非主动意识”的程度，不知道自己已经“死去”，不知道情况，不知道自己在“发梦”，而变成了“非主动意识体”。在“知道你自己在发梦”前，你会根据你的反应数目，自动地 存在于这个实相，你会像 “非清醒梦”的梦者一样，看着自己的梦，却不懂 去选择。（这种人非常少）
而对这方面有过研究和探讨的读者们都不需要担心自己会在“非清醒”的状态中死去，因为只要你有过出体经验，你就会发现，死亡感觉，基本上和出体是一样（尤其是利用躺尸睡眠法 ），分别是你从此放弃回到这个身体里面。你也不会失去“自由意识”，而任由本身的反应数目去反应周围，反而，你会清醒地面对死亡，因为你有明白 ，你知道将会发生的事，你的意识完全地清醒， 你的自由意识完全生效。
有了以上的练习和认知，你就可以预先去看看灵魂界的Trailer（预告片），虽然不是灵魂界的所有（你的解读器仍然被头脑绑着），但足够让你去明白灵魂与意识的存在和基本的运作，这将带我们到这一部分的最后一个问题，不进入白光被利用，自己漂流在庞大的宇宙，能干嘛？
离开外圈后，最大的两个选择，为创造自己的实相 ，或者加入其他实相（ 这次要小心点） 。随便的一个选择，都会让你忙好一阵子，你的想像力就是你的限制。
而且我相信，身为人类，你的创意，你的经验，你的数目，比许多未曾做过人类，未曾被“情绪快餐加速器”附体，未曾做过“奴隶”的普通灵魂更加丰富。
寻找最大的数目
人类将控制权交给了政府 (Government)
政府将控制权交给了军事 (Military System, ISIS)
军事将控制权交给了情报局 (CIA / Mossad)
情报局将控制权交给了通灵师/中介 (Illuminati / Freemasonry / Thule / Vril)
通灵师/中介将控制权交给了神族 (Archon / Djinn / Grey / Annunaki / Gods)
神族失控 于人类 的不合作(Fuck Off)
你是第一意识，也是第一意识的一部分，你的出现，是因为你要创造，你要体验，你要反应，你要找到“最大的数目”。
你的出现并不是你要“回家”。
你当初因为无知与好奇，选择了一个圈套去体验，这是一个选择上的意外，但现在你已经不再无知，你明白了这个圈套的设定，和原本的你 ，这种明白，让这场意外变成了一场惊喜 ，这个“困难的人生”变成了“困难的游戏 ”。
你明白，除非第一意识找到了“最大的数目”的答案，否则，第一意识和你都不会消失，不会完成 。因为你就是第一意识 ，你 永远有着你的感觉 。
当你的了解，将这“充满骗局的困难人生”变成了“充满限制的困难游戏”，就算这个地方仍然败坏，在你身边睡着了的人所做的事仍然愚蠢，你也知道这段经验是独特的数目，如果在你第一次被地球的噪音吸引前，已经知道了这是一个圈套，你也许会远离，你也许还在和“BB 和 AA（门罗出体经验）”玩着无聊的追逐游戏。但现在，这个意外变成了一份珍贵的礼物。
你将会更珍惜这次的“困难游戏”，因为你知道，在这次生命结束后，短期以内，你都不会再作出一个这么无知的选择，不会再乱跑进别人的家，不会再那么容易掉入其他圈套，就算以后你去参加其他意识体所创造的实相，你一定会看清看楚那是一个什么设定的实相，背后的设计师的人品如何，喜欢什么音乐，电脑里藏着什么影片。
你的了解，将令你更珍惜每日生活上的细节，你听到的音乐、你吃着的云吞面、办公室的打字声、同事的香烟味、路边的人妖、假眼球的女神、二手烟和啤酒的味道、一手烟和呕吐物的味道、下午的咖啡、邮箱的账单、重播的电影、新闻上的意外、大国们的战争、星期五晚的呕夜、街灯下的吹水、星期日下午的宁静、你那刁蛮的老婆、你那偷偷短信你朋友的老公。
你有了足够的清醒度去享受你的平凡（虽然想变得不平凡也是最平凡的事），你不再因为别人而活着。看得清，看得远，一切都变得有趣，发脾气几乎变得不可能。（除非你正在被祭师绑在血祭台上。）
从此，你不需要在每次帮过人（或动物）之后，拍下照片上传到facebook告诉别人，因为你不需要观众，也不需要别人的认同。
你也不需要因为看到上面那句话之后，从此不再上facebook告诉别人你的善举，因为你同样不需要“假我”的认同，你只会专注于自己的体验和自己的选择。
遇见挑起你神经线的事，你也许会翁静晶、鳄鱼或邵子风上身，对你身边所遇见的不合理事情作出比以往更主动的回应，不会将“因果”丢向天上那片云，不会将责任推到“神明”的身上，你不等待菩萨，不等待耶稣，不等待真主，不等待昴宿星人，不等待咸蛋超人。别人说你搏出位，是他们的事，你只是作出反应，你遇见一个因（Action），你就有给这个因作出一个果（Reaction） 的责任和选择 ，你不会再以“不理会”作为选择，你已是黑羊，不是白羊。不管你去反应的事是 大事或是小事，是否仍然在它们设计的箱子里面（党派斗争、可乐百事、明星纠纷），但单单是 “不选择去不理会”这个选择，已经是管理者们最讨厌看到的行为，它们担心你会成为它们最讨厌的坦克人。
它们非常努力地在生理和心理上让大众保持沉默，现在，遇见“路见不平”，大家都觉得“拔机相助”去录影片是正常、“聪明”的。管理者们已经不断地“Pussify（怕事化）”下一代，现在的年轻人就像豆腐一样脆弱，害怕与人接触，害怕去反应。自己不玩游戏，上网看人玩游戏，自己不陪家人吃饭，上网看人吃饭，出现了Anti-Interaction（反直接沟通）的一代，这不是意识进化的自然反应，是经过设计的，目的就是要拿走他们沟通和反应（Reaction）的能力，将来方便任人鱼肉。也许，在不久的将来，面对面的正面交流将会成为一项违反社会安全罪行。
（请认真看看这个段录影：https://www.youtube.com/watch?v=XNBgq2WO2tg ）
这一代非常酸，他们心底里其实也想反应那些不合理的“因”，但他们害羞，他们不敢，他们害怕目光，偶然看到一个敢反应的人出现，他们感觉自己想做的事被人抢去做了，心里非常不舒服， 唯有在网络的保护下，说对方是搏出位、想红、想做英雄，来安慰自己。
坦克人
对于自己感觉太无聊的事，你也许会和“唐望（The Teachings of Don Juan）”一样，假装去感兴趣、去伤心、去发怒、去哭、去笑。你不会对一群在玩家家酒的小孩表示，那些东西都是假的， 耻笑他们是一群脑残，然后踢开他们的玩具，哈哈大笑地离开。那是一种仆街行为。
但就像夜店里的爱情一样，你知道这只是游戏，就算你有多醉，清醒的你总在看着你 ，就算眼泪的感觉有多真实，你 总会在接近淹到失去意识前 拉一拉你 。
每个人的选择都是独特的，但如果你知道了火会烫伤你，你就不可能不去知道火会烫伤你。
你会在“限制”里面找到乐趣，因为，如果一个人的寿命有一万年，婚姻已经没有意义。婚姻这游戏的乐趣，是因为限制而出现。
“撑下去吧兄弟，再对着她五十年就结束了，离婚很丢脸。”
婚姻这限制，也只因为社会（农场）里面所有管理，理念及约束下的大前提上变得“必须”，一种把垃圾扫到沙发底的行为，一种以恐惧作为基础的快乐，一种虚伪的安全感。
了解了自己以前所无知的，你就根本不需要去拥有谁，也不需要去被谁拥有，你会感兴趣，你会去靠近，但不需要拥有，不会“不让别人碰我的玩具”，也不会因为恐惧而强逼对方说出“给我你的将来，我才会安心地和你上床”。
人类，作为基础数目是善性的意识，如果不去“合一”，而知道 大家本来就是“一”，分开是因为对“最大的数目”的寻找，孩子根本不需要父母的封锁式保护，因为整个城市都是清醒的人，恶性的意识自然会因为忍受不了那种体味而无法生存，甚至反应了自己的数目，由恶性变为善性， 而善性又清醒的人，都会给予孩子适当的照顾，他不会被锁在没有窗口没有硬物的房间里接受保护，他可以享受童年，他可以到处乱跑，他不会从小就被灌输着“做个有用的有钱奴隶”的狭窄观念，他会被教导着更清醒的知识，几年后，他就完全独特，而我们，不需要制服，也能生活在一起。
也许那种“知一”的生活我们曾经轻轻地品尝过（也许就在读者的童年），不过现在请锁好你的孩子，体内GPS 也是一定要的（我在讽刺， 你不要乱来 ），因为“知一状态”在地球是不可能再次发生的，人类在地球上清醒的机会，已经没有能力再等待另一个一百年，面对机器世纪的来临， 人类在集体上的清醒能力越来越弱，越来越没有反抗的能力，所以你只需要保持自己的清醒，你的清醒就是散发在可见光外的种子，别人的选择，你强逼不了。
你身上拥有的 12 条 DNA，暗示着你已经被不同的意识体进行了混合，这些“数目”变成了“后门”跟随着你，你拥有的基础数目极为复杂，你可以在早上是大慈善家，下午想干掉你的包租婆， 而晚上却因前任而内疚，这是人类独特的地方，我们被许多“无机生物（InOrganic Beings）”及外族(Aliens)观察着，因为我们太奇怪，我们的弱点（假我）和肥料（爱）成为了我们容易被欺骗 及奴役的原因，但有时它们却变成了我们将困局变成优势的最大导火线——我们发问，我们分享。
我们的意识导向比想象中更难被预测，你有同情心并不是你比其他“人”愚蠢，同情心是你的独特数目，知识绝对可以与同情心共处。
但不管怎样，一个一心只想统治，高高在上坐在白云，没有能力去同情的小造物主，和一个在没有任何观众的情况下，没有带自拍神器，下班后带着饭盒给路边的野狗喂食，顺便帮它洗澡的办公室 OL，都是珍贵的独特数目 。
大家都是同一意识，但我们没有需要去再次变成同一意识，没有需要去合一，因为“最大的数目” 还没有答案。我们都是受过无数次碰撞的星尘，在每次都碰撞中都发现了新的数目，在数目的累积中发现了自己的独立意识，你的错曾是我的对，我的错曾是你的对，大家都在碰撞中受过伤害， 安抚，和了解。碰撞还会继续，就算你渴望着天堂，渴望着“回家”，到最后，在你的休息室里面，“沉闷”将会变成你碰撞的对象，第一意识需要碰撞，因为“最大的数目”还没有答案。
最后，唯一让我目前觉得“可怕”的事，就是进入一个集体意识，那就像一种意识的死亡。但假如我进入了那个集体意识，我就等于了那个我觉得可怕的集体意识，“我”还在，“我”也不会再觉得这集体意识的“可怕”了，不论它的第一目的是什么，“我”都觉得那是“我的目的”。
记得RA（一的法则）说过，它就是一种集体意识，一种集体记忆，一种集体智能。
无论如何，不管你在看完本文件后，决定去开始自己的研究，开始去发问问题，还是笑一笑，和自己说这文件是一个疯子在胡言乱语，然后继续追自己的萝卜，继续去减肥，继续去打圣战，继续用“吸引力法则”闭着眼睛过马路，那都是你的选择。
但在你死去那天，如果我有能力去替你作出选择，或者有能力像白光隧道的神族那样，装成你最挂念的人，说出一段你最怀念的回忆，安抚你最内疚的事，来欺骗你做出某个选择，我会选择你不要再去忘记，我会选择你找齐你所遗忘的数目，离开这个农场，保留你的独特性。
因为还有个问题需要答案，而下一个数字要写上什么，那个选择就交回给你。
【白光隧道】完
撰写：JIM CHAN(马来西亚)
「我们有一个来自于宇宙深处的掠食者，前来接管了我们的生命。人类是它的囚犯。这个掠食者 是我们的主宰。它使我们变得温顺无助。如果我们想要抗议，它镇压我们的抗议。如果我们想独 立行动，它命令我们不可如此。它们接管控制，因为我们是它们的食物，它们无情地榨取我们， 因为我们是他们的营养。就像我们养鸡一样，掠食者也饲养我们人类，如此它们才能一直有食物。你要如何来解释，一个有智能的工程师与他愚蠢的信仰系统之间的矛盾？或他愚蠢的矛盾行为？ 掠食者给了我们那些信仰系统，给了我们善恶的观念，与社会价值习俗。是它们为我们设立了希 望与期待，成功的梦想与失败。它们给了我们贪婪与懦弱。是那些掠食者让我们自满，一成不变 与自大。为了确保我们服从与懦弱，掠食者使出了惊人的手段，它们把它们的心智给了我们，你 听到没有？掠食者把它们的心智给了我们，于是变成了我们的心智。掠食者的心智古怪而又矛盾， 阴沈，充满了随时被揭穿的恐惧。我知道即使你从来没有挨过饿，你也会担心食物，那正是掠食 者的担心，害怕它们的手段被人发现，食物供应就会断绝。掠食者透过心智，反正本来就是它们的心智，向人类灌输任何对它们有利的。如此来确保某种程度的安全，缓和它们的恐惧。 」
-唐望，《无限的积极面》
如有更新，或者有新资料，将会发放在网址上。邮件来信尽量回复。最后，建议读者对以下这堆关键词进行研究：
Harald Kautz-Vella Wes Penre Paper Simon Parkes Robert Monroe OBE Robert Morning Sky NDERF.org
Trickedbythelight.com Robert Duncan
David Icke Black Goo
Target Individuals Smart Dust Morgellon
NASA The Future of War Archon Artificial Intelligent The Dumbing Down of America Fluoride
GMO Food
M1 Gold Brief PDF Robert Stanley Zecharia Sitchin Annunaki
Don’t Watch This Film Ingo Swann
Dr. Michael Newton
中文网台（粤语）：
由灵开始（http://www.pooopup.com/left-radio-newage.html ）
无奇不有（http://www.ourradio.hk/index.php/radio-program/newage/mystery ） 试图解密（http://www.tdm.com.mo/c_video/radio_pgm.php ）
MJ 13（http://www.sourcewadio.com/program_episode.php?cid=4 ）
Area 51 区（http://www.dbc.hk/radio1/programme/Id/135 ） 雲海.格羅茲尼（http://www.timecoolfree.com/ ）
英文网台：
Project Avalon, Project Camelot, Leak Project, Late Night in the Midlands, JP Connecting Consciousness, C2C AM.